CHECKUP METABÓLICO
Transforme os resultados da perda de peso com as informações do metabolismo
Deixe o seu plano de emagrecimento ainda mais personalizado
Descubra o poder que os números do metabolismo podem fazer em um programa de emagrecimento. Ao adentrar o mundo da avaliação metabólica, você não está apenas adotando uma abordagem para perda de peso, você está se capacitando com um mapa preciso que revela como seu corpo único processa alimentos, queima calorias e responde a diferentes atividades físicas. Aqui está como a ciência se converte em sucesso personalizado para você.
CALORIMETRIA INDIRETA
A calorimetria indireta é um método avançado e não invasivo para medir o metabolismo basal, ou seja, a quantidade de energia que seu corpo requer para manter funções vitais em repouso, como respirar, circular o sangue e manter a temperatura corporal. Este teste fornece uma janela precisa para o funcionamento interno do seu metabolismo, revelando como seu corpo utiliza carboidratos, gorduras e proteínas para produzir energia.
Funciona através da análise da respiração: você respira dentro de um equipamento especializado que mede a quantidade de oxigênio consumido e a quantidade de dióxido de carbono produzido pelo seu corpo. A partir desses dados, é possível calcular a taxa metabólica total, indicando se o metabolismo está funcionando de forma eficiente, lenta ou acelerada.
TESTE CARDIOPULMONAR
O Teste Cardiopulmonar é uma avaliação detalhada e não invasiva que mede a eficiência do coração, pulmões e músculos durante o exercício físico. Este teste é fundamental para entender como o seu corpo responde ao esforço, medindo a quantidade de oxigênio que você consome e o dióxido de carbono que produz enquanto se exercita em intensidades crescentes. Uma das principais métricas determinadas pelo teste é o VO2 máximo, que é a quantidade máxima de oxigênio que seu corpo pode utilizar durante o exercício intenso. Este valor é considerado o melhor indicador de saúde e longevidade que existe.
Determinar o VO2 máximo permite não apenas avaliar o seu estado de forma física atual mas também identificar com precisão suas zonas de treino. Essas zonas de treino são faixas de intensidade exercício, calculadas como percentuais do seu VO2 máximo, que orientam a intensidade dos treinos para alcançar diferentes objetivos, como perda de gordura, melhoria da capacidade cardiovascular, aumento da resistência ou otimização do desempenho atlético.
A Importância das Zonas de Treino
Conhecer suas zonas de treino é essencial para um treinamento eficaz e seguro. Ao treinar dentro das zonas adequadas, você pode:
- Maximizar a queima de gordura ou aprimorar a capacidade aeróbica, dependendo do seu objetivo.
- Evitar o treinamento excessivo ou insuficiente, ajustando a intensidade do exercício para estar sempre no nível ótimo.
- Monitorar o progresso ao longo do tempo, ajustando as zonas de treino à medida que sua condição física melhora.
O PODER DE TREINAR NA ZONA 2
Treinar na Zona 2, frequentemente referida como a zona de intensidade moderada, é uma estratégia poderosa para promover o emagrecimento sustentado, melhorar a longevidade e a qualidade de vida. Neste nível de intensidade, o corpo prefere utilizar gordura como fonte primária de energia, otimizando a queima de gordura sem sobrecarregar o sistema cardiovascular.
O treino na Zona 2 não é apenas uma questão de perder peso, mas sim de promover mudanças internas profundas que sustentam a saúde e o bem-estar a longo prazo. Incorporando treinos regulares na Zona 2, você estará investindo na construção de uma fundação metabólica robusta, capaz de suportar não apenas um corpo mais magro, mas também uma vida mais vibrante e saudável.
Traduzindo Dados em Ação
Consulta com cardiologista
Compreendendo seus dados clínicos, seu VO2 máximo e seu risco cardiovascular podemos melhorar simultaneamente sua saúde metabólica e cardiovascular. Informamos sua melhor zona de treino
Consulta com nutricionista
Armados com os dados sobre como o metabolismo utiliza diferentes fontes de energia, o plano alimentar pode ser desenhado de uma forma que não só atenda às necessidades calóricas, mas que também otimize a utilização de nutrientes para eficiência máxima de perda de peso.
Monitoramento e Ajustes Contínuos:
A avaliação metabólica não é um evento único; é uma ferramenta contínua de monitoramento. À medida que progride, os planos são ajustados para refletir mudanças no seu metabolismo, garantindo avanços constantes em direção aos seus objetivos.
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CHECKUP METABÓLICO
Esta avaliação é o seu primeiro passo em direção a uma saúde otimizada, oferecendo um olhar profundo sobre como seu corpo utiliza energia. Ideal para quem busca um ponto de partida na jornada do bem-estar ou precisa de insights rápidos para ajustar o estilo de vida e a dieta. Com esta avaliação única, você receberá uma análise detalhada do seu metabolismo, permitindo intervenções precisas para melhorar sua saúde, energia e eficácia da perda de peso. Invista em si mesmo hoje e sinta a diferença que o conhecimento profundo sobre seu corpo pode fazer.
Conteúdo
- Avaliação médica
- Avaliação nutricional
- Composição corporal com bioimpedância e com 3D Volume Scanner
- Avaliação de estilo de vida
- Escore de avaliação física
- Dinamometria manual
- Calorimetria indireta
- Teste cardiopulmonar
- Polissonografia
- Plano Nutricional
- Zonas de treinamento físico
Os profissionais
Heron Bomfim, MD
- Cardiologia do Esporte: Atendemos desde atletas e indivíduos ativos até aqueles que desejam sair do sedentarismo, proporcionando um cuidado especializado para melhorar o desempenho e prevenir problemas cardíacos relacionados ao exercício.
- Experiência Incomparável: Mais de 25 anos dedicados à cardiologia, com um histórico comprovado de sucesso no tratamento e prevenção de doenças cardíacas.
- Formação de Excelência: Graduado pela Emescam e especializado em Cardiologia e Fisiologia do Exercício.
- Certificação de Elite: Títulos de especialista reconhecidos pela Sociedade Brasileira de Cardiologia, garantindo a mais alta qualidade no cuidado cardiovascular.
- Abordagem Integrada: Utilização de exames avançados, incluindo ergometria e cardiologia nuclear, para uma avaliação completa e precisa da saúde do seu coração.
- Especialista em Emagrecimento: Com uma abordagem baseada na fisiologia do exercício, o Dr. Heron oferece programas personalizados para ajudar você a perder peso de forma saudável e sustentável.
Ana Paula Britto, RN
- Graduada em Educação Física com experiência em treinamento físico personalizado, focando na saúde e bem-estar.;
- Especialização em Fisiologia do Exercício: unindo ciência e prática para melhorar a qualidade de vida e o desempenho físico de seus pacientes.
- Ex Atleta de fisiculturismo: Como ex-atleta de fisiculturismo, entende profundamente as dificuldades e desafios da restrição alimentar e da transformação corporal, trazendo uma abordagem empática e realista para seus pacientes.
- Nutricionista com ampla experiência no manejo nutricional de compulsão alimentar e acompanhamento de pacientes em pré e pós-operatório de cirurgia bariátrica.
- Biomédica com expertise em tratamentos estéticos voltados para pacientes pós-cirurgias bariátricas que querem emagrecer, auxiliando na recuperação e na autoestima.
- Abordagem integrada: Combina dados metabólicos e fisiológicos com estratégias alimentares personalizadas e tratamentos estéticos personalizados, ajudando cada paciente a alcançar seus objetivos de maneira saudável e sustentável.
- Especialista em transformação corporal: Mudou sua própria história através do esporte conhece as dificuldades e complicações da restrição alimentar
PERGUNTAS FREQUENTES
Um checkup metabólico é um conjunto de avaliações que medem como seu corpo processa energia, incluindo a calorimetria indireta para determinar o metabolismo basal e o teste cardiopulmonar para avaliar a eficiência energética durante o exercício. Esses testes fornecem insights valiosos para personalizar planos de saúde e emagrecimento.
Escolher o pacote de 3 avaliações anuais permite um monitoramento contínuo do seu metabolismo, ajudando a ajustar seu plano de saúde e emagrecimento conforme necessário. Além disso, oferecemos um desconto exclusivo e a opção de parcelamento, tornando este investimento mais acessível e eficaz a longo prazo.
Não, ambos os testes são não invasivos e projetados para serem o mais confortáveis possível. A calorimetria indireta é realizada enquanto você está em repouso, e o teste cardiopulmonar é realizado durante exercícios em uma intensidade ajustada ao seu nível de condicionamento físico.
Cada avaliação leva aproximadamente 60 a 90 minutos, dependendo do teste . Nosso objetivo é garantir que você receba uma experiência completa e informativa, sem pressa.
Recomendamos que você evite exercícios por 24 horas antes dos testes. Você deve estar em jejum para a calorimetria e irá tomar um lanche antes de realizar o teste cardiopulmonar. Não deve ingerir bebidas alcoólicas pelo menos 24 horas antes. Mais informações são enviadas no agendamento.
Os resultados geralmente estão disponíveis dentro de uma semana após a realização dos testes. Nossa equipe entrará em contato para agendar uma consulta de acompanhamento e discutir os resultados detalhadamente.
Sim, os resultados oferecem informações precisas sobre seu metabolismo e como seu corpo responde ao exercício, permitindo ajustes personalizados no seu plano de emagrecimento para maximizar a eficácia.
Não é necessário um encaminhamento médico, embora você vai precisar falar com um profissional para interpretar seus resultados e transformar isso em ações concretas.
Recomendamos discutir quaisquer condições de saúde existentes conosco antes dos testes. Em muitos casos, os testes ainda podem ser realizados com adaptações para garantir sua segurança e conforto.
Você pode agendar sua avaliação entrando em contato conosco diretamente pelo telefone ou whatsapp. Estamos prontos para ajudá-lo a dar o primeiro passo em sua jornada de saúde.
