Estima-se que quase 6 milhões de pessoas morram a cada ano devido ao tabagismo.  Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), nas Américas, cerca de 625.000 pessoas morram por ano devido ao hábito de fumar (430.000 nos EUA, 150.000 na América Latina e na Região do Caribe, e 45.000 no Canadá).

Para 2030 a projeção ainda é pior, são esperadas 8 milhões de mortes em decorrência do tabagismo em todo o mundo, sendo que 80% dessas mortes ocorrerão em países em desenvolvimento, segundo a OMS.

O Brasil vem passando por uma importante queda no tabagismo nas últimas décadas. Esta queda foi estimada entre 33,1 e 43,3% nos homens e 27%, nas mulheres.

Ao fumar o usuário estará injetando mais de 4 mil substâncias tóxicas no corpo. Mais de 40 delas são sabidamente cancerígenas. Além do câncer um grande número de doenças está relacionado ao hábito de fumar:

Doenças do trato respiratório:

• Bronquite,

• Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica.

Doenças cardiovasculares e cerebrovasculares

• Aterosclerose (doença ocasionada pelo acúmulo de placas de gordura nas paredes arteriais) que pode levar a um ataque cardíaco,

• Arritmias,

• Insuficiência cardíaca,

• Hipertensão,

• Aneurismas cerebrais e aórticos,

• Derrames cerebrais,

• Tromboses

Doenças digestivas:

• Úlceras gástricas

Doenças oculares

• Catarata : Segundo o Instituto de Moléstias Oculares (IMO), comparado a quem não fuma, tabagistas têm duas vezes mais chances de desenvolver catarata.

Doenças ósseas

• Osteoporose

Envelhecimento precoce

O tabaco atrapalha o fluxo sanguíneo e, consequentemente, a chegada de nutrientes para a pele, causando, assim, o envelhecimento precoce.

Menopausa Precoce

Mulheres que fumam entram na menopausa pelo menos dois anos mais cedo do que mulheres que não fumam.

Impotência sexual

O tabagismo provoca distúrbios circulatórios que dificultam a chegada de sangue ao pênis e impossibilita as ereções.

Câncer

O cigarro pode ser agente causador de diversos tipos de câncer, entre eles:

• Câncer de pulmão;

• Câncer de boca;

• Câncer de laringe;

• Câncer de faringe;

• Câncer de estômago;

• Câncer de esôfago;

• Câncer de pâncreas;

• Câncer de rim;

• Câncer de fígado;

• Câncer de colo de útero;

• Câncer de bexiga;

• Alguns tipos de leucemia.

Problemas odontológicos

• A doença periodontal é uma infecção bacteriana que atinge a gengiva e os ossos que sustentam os dentes. Entre suas consequências, estão dor,

Cessar o tabagismo é benéfico em qualquer momento da vida.

Quando o fumante tenta reduzir o número de cigarros fumados ou parar de fumar, a ausência de nicotina leva a sintomas de retirada.

A retirada produz efeitos físicos e mentais. Fisicamente, o corpo reage à falta de nicotina. Psicologicamente, o fumante requer uma mudança maior no comportamento.

Os sintomas de retirada do tabagismo podem incluir os seguintes:

• Tonturas (podem durar de 1 a 2 dias)

• Depressão

• Sensação de frustração e raiva

• Irritabilidade

• Distúrbios do sono, incluindo dificuldade para iniciar e permanecer no sono, e mais sonhos ou mesmo pesadelos.

• Dificuldade de concentração

• Inquietude

• Cefaleia

• Cansaço

• Apetite aumentado

Os benefícios ao parar de fumar incluem:

• Vida mais longa

• Melhor disposição física

• Diminuição da tosse e da falta de ar

• Ter uma aparência mais jovem e mais saudável

• Servir de bom exemplo para os outros (especialmente as crianças)

• Ter controle sobre seus hábitos

• Não se sentir discriminado como um fumante

• Redução no risco de câncer de pulmão, outros tipos de câncer, ataque cardíaco, derrame cerebral, e doença pulmonar crônica

• Mulheres que param de fumar antes da gravidez ou durante os três ou quatro primeiros meses da gravidez reduzem o risco de ter bebês de baixo peso

• Menor número de infecções de brônquios que complicam gripes e resfriados e pneumonia

• Os benefícios de parar de fumar excedem de longe quaisquer riscos associados ao ganho médio de peso de menos de 5 kg ou qualquer efeito psicológico adverso que pode seguir a cessação.

Quais são os benefícios no tempo?

• 20 minutos após parar de fumar: sua frequência cardíaca e pressão arterial caem

• 12 horas após parar: o nível de monóxido de carbono do sangue cai ao normal

• 2 semanas a 3 meses após parar: sua respiração melhora e sua capacidade pulmonar aumenta

• 1 a 9 meses depois de parar: a tosse e a falta de ar diminuem. Os cílios (estruturas presentes na superfície dos brônquios semelhantes a fios de cabelo que movem o muco para fora dos pulmões) voltam a funcionar, aumentando a capacidade de eliminar o muco, limpando os pulmões, e reduzindo o risco de infecção

• 2 anos após parar de fumar: o excesso de risco de doença coronariana cai à metade

• 5 anos após parar de fumar: O risco de câncer de pulmão cai à metade. Os riscos de câncer de boca, garganta, esôfago, bexiga, colo uterino e pâncreas diminuem

• 15 anos após parar de fumar: O risco de doença coronária é igual à de um não fumante

Existem alguns tratamentos que podem te ajudar a parar de fumar. Fale com seu cardiologista ou pneumologista.